Polyamour et jalousie
Est-ce que la jalousie est l’ennemie des relations polyamoureuses?
Les émotions, on ne les contrôle pas. Il n’y en a pas de bonnes ou de mauvaises. Par contre, il peut y avoir des réactions qui causent du tort aux autres ou à soi-même et c’est là qu’il faut faire la différence.
Dans les relations polyamoureuses, le sentiment de compersion est mis de l’avant comme la meilleure façon d’aborder les relations. Celui-ci consiste à ressentir de la joie à voir son ou sa partenaire s’épanouir dans une autre relation, qu’elle soit sexuelle ou romantique. La source de ce plaisir se retrouve dans le plaisir d’autrui. Cependant, il y a des nuances à apporter, car il est possible d’avoir une relation polyamoureuse saine, sans vivre une grande joie à voir son ou sa partenaire dans une autre relation.
Effectivement, il est possible d’être en relation polyamoureuse saine et de vivre d’autres émotions par rapport aux relations de l’autre. Par exemple, il est possible de ressentir de la jalousie. La jalousie prend place lorsque l’on est confronté.e à la réalisation du risque de perdre l’autre personne. Elle se définit par un désir de vouloir posséder l’autre. Il est donc possible de ressentir la jalousie, mais de ne pas agir sur celle-ci. La jalousie existe s’il y a une peur de l’abandon, une mauvaise confiance en soi ou un besoin d’être rassuré.e dans la relation, par exemple. Il est donc possible d’aborder cette émotion avec son ou sa partenaire pour voir les besoins qui se cachent derrière elle, sans exercer un pouvoir sur l’autre. La personne qui ressent la jalousie peut vivre un inconfort dans les relations polyamoureuses, mais ça ne s’arrête pas à ces relations. Il est donc pertinent de communiquer cette émotion à l’autre, sans tomber dans le jugement moral, afin de voir les difficultés à travailler.
Il n’est pas nécessaire d’atteindre la compersion pour se sentir bien dans une relation polyamoureuse. En chemin vers celle-ci, la neutralité bienveillante peut exister pour exprimer un sentiment neutre à l’idée de voir son ou sa partenaire avec une autre personne. Il est possible de voir son ou sa partenaire s’épanouir dans une autre relation et ne pas ressentir d’inconfort ou de joie, c’est donc la neutralité bienveillante.
Prenons comme exemple votre cousin. Il vous raconte sa fin de semaine et explique qu’il a mangé dans un bon restaurant et qu’il a découvert une recette qu’il adore. Vous pouvez être jaloux.se, parce que vous aimeriez être la seule personne à cuisiner pour lui, vous pourriez aussi être heureux.se de le savoir content de sa fin de semaine ou vous pourriez être neutre par rapport à son histoire. Ces mêmes concepts peuvent se retrouver en relation.
Alors toutes les émotions peuvent être présentes dans une relation, qu’elle soit polyamoureuse ou non et la relation peut rester saine, ce sont seulement certains comportements qui sont à éviter. Certaines émotions sont moins faciles à vivre que d’autres, mais il est possible de travailler sur celles-ci pour réduire les sentiments d’inconforts dans les relations. Il est important de communiquer ses besoins et de trouver des terrains d’ententes pour s’assurer une cohésion dans la relation.
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